Наверх
Главная » О

Ошо — Динамическая медитация (техника)

25 апреля 2013 (29) Нет комментариев Опубликовал:

Это медитация, в которой вы должны постоянно быть бдительными, сознательными, осознающими все, что вы делаете.

Оставайтесь свидетелем. Не теряйте этого качества.

Утратить его легко. Во время дыхания вы можете забыться. Вы можете настолько сильно слиться с дыханием, что забудете свидетеля. Но тогда вы упускаете главное. Дышите настолько часто, настолько глубоко, насколько возможно, привнесите в это всю свою энергию, но все же оставайтесь свидетелем.

Наблюдайте происходящее, как будто вы - всего лишь зритель, как будто все происходит с кем-то другим, как будто все происходит в теле, а сознание просто сконцентрировано и смотрит.

Это свидетельствование должно присутствовать во всех трех шагах. А когда все останавливается, и на четвертом шаге вы стали совершенно бездеятельными, когда вы замерли, вот тогда эта бдительность и достигнет своей вершины.

 

Динамическая медитация состоит из пяти стадий общей продолжительностью 65 минут.

Первая стадия - 10 минут

Хаотично дышите через нос, концентрируясь, все время на выдохе. Тело само позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще полнее, пока буквально сами не станете дыханием. Используйте естественные движения вашего тела, чтобы помочь подъему энергии. Чувствуйте, как она поднимается, но не давайте ей воли в течение всей первой стадии.


Вторая стадия - 10 минут. Взорвитесь! Отпустите все, что нужно выбросить. Станьте полностью безумными. Вопите, кричите, плачьте, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, выбросьте себя наружу. Ничего не держите про запас; двигайтесь всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вашему уму вмешиваться в то, что происходит, просто будьте свидетелем того, что происходит в вас. Будьте тотальны.


Третья стадия - 10 минут. Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру «Ху!» «Ху!» «Ху!» настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз приземляйтесь на всю стопу, позвольте звуку глубоко ударять в сексуальный центр. Отдайте все, что у вас есть, истощите себя полностью.


Четвертая стадия - 15 минут. Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не поправляйте тело никаким образом. Кашель, движение - все будет рассеивать течение энергии, и усилия будут потеряны. Будьте свидетелем всему, что происходит с вами.


Пятая стадия - 15 минут. Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье с собой весь день.

 

Это медитация, в которой вы должны постоянно быть бдительными, сознательными, осознающими все, что вы делаете.

Оставайтесь свидетелем. Не теряйте этого качества.

Утратить его легко. Во время дыхания вы можете забыться. Вы можете настолько сильно слиться с… [surce=»6fd06da795f42c95708795b5517232d7″]

GD Star Rating
loading...
Пометить материал как неуместный

Оценка информации

GD Star Rating
loading...
Поделиться: 
Записи на схожие темы
Кандыба Виктор Михайлович Сверхвозможности человека СВЕРХВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА - главная тайна третьего рейха - техника видения сквозь стены - техника хождения но огню и стеклу - техника сверхсилы и непобедимости - техника ниндзя - половой...
Ченнелинг Общение с ИхтонамиСилы ИхтоныКонтактёр Альтери Источник http://chenneling.org/=======================медитация в горах,медитация во сне,медитация в исламе,медитация в буддизме,медитация в домашних условиях,медитация в ванной,медитация в христианстве,медитация...
 Вопрос: Что такое медитация? Ответ: Дхияна - медитация - не индийский метод, не просто техника. Этому нельзя научиться. Это рост: рост всего вашего процесса жизни, из всего вашего процесса жизни. Она может прийти к вам только через... ...
Масяня. Пифагорийская техника предсказания. Самая простая техника предсказания, связанная с настройкой на эманации Орла. Придумана пифагорийцами и названа в честь их шефа "тетрактидой Пифагора", хи-хи-хи. Мне ее показала Имба, а ей - Спам. ...
Кандыба Дмитрий Викторович "Техника мысленного гипноза" ОГЛАВЛЕНИЕ От автора История исследований Устройство Вселенной (по Д.В. Кандыбе) Психическая жизнь человека Техника трансового воздействия на человека Техника воздействия...
Ричард Бендлер Семинар DHE. Содержание Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Часть 7 Часть 8 Часть 9 Часть ю Часть 11 Я хочу Я знаю Что вы делаете? Техника концентрации Техника расслабления Приятное чувство Работа со страхами...
Михайлов Елисей Методика «Солнечная медитация» КОМПЛЕКС ЭНЕРГОИНФОРМАЦИОННЫХ МЕТОДИК CОЛНЕЧНАЯ    МЕДИТАЦИЯ Адрес для связи с автором: 423041, Татарстан, г. Нурлат, ул. Заводская, 11-22, Михайлову Елисею Даниловичу...
http://mag-dobra.ru/Техника Семь лучей (прохождение по радуге)Что самое правильное загаданное желание - быть счастливым, а все остальное приложится само!Как зарядить талисман на счастье в Новый год.Как оставить все неприятности в прошлом (новая техника работы...
Феникс Медитация «Энергия нулевой точки» Перевод: Любовь Подлипская Основа: Эта медитация появилась в результате намерения научиться достигать Энергии Нулевой Точки* без инструментария. Ангелы и Вознесенные Мастера, управляющие этой медитацией,...
Билл Хайдрик Медитация на ТАРО (1975-76) МЕДИТАЦИЯ НА СТАРШИХ АРКАНАХ ТАРО Дурак 9/30/75 Дурак олицетворяет вихри, которые вращаются между мирами. Он - чистая сущность, без плоти и формы. Этот дух спускается в бездну смертных. Этот дух становится...
Ченнелинг-Медитация "Энергетическое расслабление"Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня Вашему вниманию предлагается медитация энергетическое расслабление с последующим наполнением.Медитация от Ангельских структур и Духа Золотого Льва.Контактёр:...
Что дает медитация
Что дает медитация
Cовершенная медитация
Что дает медитация
Что даёт медитация
Что дает медитация
Что даёт медитация
http://mag-dobra.ru/Наша основная задача - это работа с чувствами и эмоциями стоящими за образами, нарисованными на предсказательных картах.Техника вхождения в волну ("Волна удачи") положительного настроя при гадании и ясновидении. Это требуется для...
http://mag-dobra.ru/Наша основная задача - это работа с чувствами и эмоциями стоящими за образами, нарисованными на предсказательных картах.Техника вхождения в волну ("Волна удачи") положительного настроя при гадании и ясновидении. Это требуется для...
Что такое медитация на Высшее Я
Что в реальности есть медитация
Как медитация влияет на преступность
Медитация - путь к себе
Медитация помогает подняться выше

Оставить комментарий

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>