Наверх
Главная » Исцеляющая музыка

Идеальный розовый шум для сна и медитации

3 июля 2017 (31) Нет комментариев Опубликовал:

Розовый шум. В прикладных областях известен также как мерцательный (фликкер-шум), 1/f шум. Спектральная плотность мощности розового шума определяется формулой 1/f (плотность обратно пропорциональна частоте), то есть он является равномерно убывающим в логарифмической шкале частот.

Розовые шумы — это тип звука, в котором все октавы имеют одинаковую силу, или полностью согласованные частоты. Представьте шум дождя, падающего на тротуар, или ветра, шелестящего листьями деревьев. Название этих шумов связано с тем, что свет с аналогичной спектральной плотностью имел бы розовый оттенок.

Ученые из Китая решили выяснить, каким образом розовые шумы влияют на сон. В исследовании участвовали 50 добровольцев, которых поочередно погружали в тишину и подвергали воздействию розовых шумов во время ночного и дневного сна, одновременно фиксируя их мозговую активность. Абсолютное большинство испытуемых — 75% — отметили, что с розовыми шумами спали гораздо лучше. Что касается мозговой активности, уровень «стабильного сна» — самый качественный сон — увеличился среди участников, спавших ночью, на 23%, а среди тех, кто спал днем, — на 45%.

Исследование показало, что звуки играют огромную роль в мозговой активности и синхронизации мозговых волн, даже когда вы спите. Постоянный гул розовых шумов замедляет и регулирует мозговые волны — признак здорового качественного сна.

Перед вами программа, созданая на основе розового шума, модулированого частотой здорового сна — 3,2Гц. Эта программа длительностью 1 час позволит вам заснуть даже если доносящиеся снаружи звуки мешают вам уснуть. Просто наденьте наушники и закройте глаза. Не соврешайте никаких усилий и через некоторое время сон к вам прийдет. Также розовый шум можно использовать и для медитации.

На сайте Института совершенствования сознания вы можете найти и другие, полезные для вас программы

https://www.advanced-mind-institute.org

В том числе и бесплатные, которые вы можете скачать в разделе «Загрузки»

Данную программу рекомендуется прослушивать в наушниках, но также можно воспроизводить и через аудиосистему.

Работать с программой можно в любое время суток.

© Lenny Rossolovski 2017. All rights reserved,
Все права сохранены за автором.

GD Star Rating
loading...
Пометить материал как неуместный

Оценка информации

GD Star Rating
loading...
Поделиться: 
Записи на схожие темы
СЕКРЕТЫ НОВОЙ ЖИЗНИ: https://www.youtube.com/playlist?list...АКТИВчИяТЕЛАДля каждой из религий находилось свое объяснение этому явлению, у каждой школы были свои методы создания Тела Света.Египетская школа таинств дальше всех ушла в изучении разных аспектах человеческого...
Поздравляю, дорогие! Мы почти закончили интенсивное Пробуждение 11:11 в ноябре. Перед нами раскрывается Декабрь – последний месяц девятилетнего Вселенского цикла завершения и Раскрывающихся Возможностей новой Жизни на последующие минимум 9 лет....
Скоулзский проект: портал в потустороннее Глава из книги «Проникновение в потустороннее. Посмертные путешествия души и мистерии духа» Скоул — небольшая деревня в Норфолке, на севере Англии. Используя ее как базу, несколько экспериментаторов...

Оставить комментарий

Будте вежливы. Не ругайтесь. Оффтоп тоже не приветствуем. Спам убивается моментально.
Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(Обязательно)

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>